Segreteria 392 7668600 / Roberto 347 2582093 / Elèna 339 6539597 gillro@alice.it

Corso Master

Lunedì e Mercoledì dalle 12.45 alle 14.15
gruppi max 10 unità ( qualsiasi età )

Lunedì e Mercoledì dalle 19.30 alle 21.00
gruppi max 10 unità ( qualsiasi età )

Special Training

Tutti i giorni lavoro individualizzato,
giornate e orari da concordare con Allenatore

Percorso di Alta Specializzazione per Preparazione Fisica

Tutti i giorni lavoro i individualizzato giornate e orari da concordare con Allenatore

Test di valutazione
– FitComp test ( valutazione corpora computerizzata )
– Test di soglia (Conconi)
– Test di soglia (Conconi) + verifica lattato
– Elencov test
– Speed test
– Interval test
– Test forza max
– test 2000

Allenamento Come
Allenamento-come

Non c’è attività sportiva che prescinda da una
buona preparazione atletica di base!

La preparazione atletica di base è il fondamento di qualsiasi metodologia di allenamento in qualsiasi disciplina sportiva esistente ed è di importanza primaria. Infatti, tutti i campioni che siamo abituati a sostenere e osservare durante le loro performance atletiche, spesso ai limiti del normale, arrivano di fatto da lunghe sedute di allenamento.